{"id":4675,"date":"2016-12-26T19:49:52","date_gmt":"2016-12-27T01:49:52","guid":{"rendered":"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/?p=4675"},"modified":"2022-12-12T13:10:20","modified_gmt":"2022-12-12T19:10:20","slug":"la-sobregeneralizacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gm3s.mx\/gm3s\/blog\/la-sobregeneralizacion\/","title":{"rendered":"LA SOBREGENERALIZACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sobregenarlizaci\u00f3n.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4676 alignright\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sobregenarlizaci\u00f3n.png\" alt=\"sobregenarlizacion\" width=\"277\" height=\"221\" \/><\/a><\/p>\n<p>SOBREGENERALIZACI\u00d3N<\/p>\n<p>HERRAMIENTAS COGNITIVAS<\/p>\n<p>DISTORSIONES COGNITIVAS \u00a01\/10<\/p>\n<p>Es importante que aproveche esta serie de 10 art\u00edculos, analizando sus procesos mentales, el impacto ser\u00e1 amplio. Qui\u00e9n diga que su pensamiento no tiene distorsiones cognitivas tiene la mayor distorsi\u00f3n de todas.<\/p>\n<p>Dentro de la certificaci\u00f3n GESTI\u00d3N M\u00c1XIMA se proporcionan 4 herramientas cognitivas muy valiosas para poder tomar decisiones y analizar la realidad de manera objetiva.<\/p>\n<p>Cada una atiende desviaciones propias de la mente y que son imperceptibles para el empresario\/empleado en su toma de decisiones diaria o en la adquisici\u00f3n de conocimiento, de ah\u00ed el valor de estas herramientas, son concretas y, una vez aplicadas las cuatro, garantizan una percepci\u00f3n de la realidad mucho m\u00e1s certera y ajustada a los hechos.<\/p>\n<p>La primera herramienta que se aplica es la b\u00fasqueda de errores en la generaci\u00f3n de patrones y la segunda son la detecci\u00f3n de distorsiones cognitivas, son diez y a cada una se dedica un post en este blog, siendo cada entrada independiente entre s\u00ed, por lo que esta introducci\u00f3n y el apartado siguiente se repiten en cada una de las 10.<\/p>\n<p>LAS DISTORSIONES COGNITIVAS<\/p>\n<p>Una distorsi\u00f3n cognitiva, en las terapias cognitivo- conductuales como la TC y la TREC, es una forma de error en el procesamiento de informaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Las distorsiones cognitivas desempe\u00f1an un papel predominante en la psicopatolog\u00eda al producir la perturbaci\u00f3n emocional.<\/p>\n<p>La primera enumeraci\u00f3n fue dada por Albert Ellis y fue ampliado por Aar\u00f3n T. Beck, aunque anteriormente otros autores y autoras, como Karen Horney, hab\u00edan identificado algunos de los fen\u00f3menos implicados en lo que ahora se denomina distorsiones cognitivas.<\/p>\n<p>En el modelo A-B-C (Acontecimiento &#8211; Belief (creencia)- Consecuencia emocional) de Ellis, las distorsiones cognitivas ser\u00edan las que determinan las creencias mal adaptativas que producir\u00edan la perturbaci\u00f3n. Se ha relacionado estas distorsiones con las falacias l\u00f3gicas pero a diferencia de estas, el problema esta en la construcci\u00f3n, no en el acomodo final de las sentencias, es decir se trata de un problema psicol\u00f3gico no l\u00f3gico. Aprender (y ense\u00f1ar) a refutar estas distorsiones y sus consecuentes pensamientos negativos, se conoce como reestructuraci\u00f3n cognitiva y cuando se aplican a los negocios resultan de un impacto mayusculo dado a la generaci\u00f3n de mejores decisiones e innovaciones.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/distorsioncognitivaesquema.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4679\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/distorsioncognitivaesquema-300x150.png\" alt=\"distorsioncognitivaesquema\" width=\"300\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 son y que generan?<\/h3>\n<ul>\n<li>Pensamientos autom\u00e1ticos<\/li>\n<li>Error en el procesamiento de la informaci\u00f3n<\/li>\n<li>Son creencias que disparan pensamientos y estos generan emociones<\/li>\n<li>Impiden una correcta adaptaci\u00f3n al entorno<\/li>\n<li>Provocan malas decisions<\/li>\n<li>Evitan la objetividad<\/li>\n<li>Dificultan o hasta impiden la adquisisi\u00f3n del conocimeinto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>LA SOBREGENERALIZACI\u00d3N<\/p>\n<p>Cuando se toman casos aislados y se generaliza su validez para todo.<\/p>\n<p>En esta distorsi\u00f3n cognitiva, llegamos a una conclusi\u00f3n general basada en un solo incidente o de una sola pieza de evidencia. Si algo malo sucede s\u00f3lo una vez, esperamos que esto ocurra una y otra vez. Una persona puede ver un evento desagradable, solo como parte de un interminable derrota.<\/p>\n<p>Para la toma de decisiones es una distorsi\u00f3n muy frecuente debido a que mantiene al decisor en una zona de confort donde no se esfuerza en analizar cada caso y da la misma respuesta frente a toda situaci\u00f3n similar.<\/p>\n<p>Para el aprendizaje en la organizaci\u00f3n, esta distorsi\u00f3n es un gran enemigo debido a que firtalece los lugares comunes y evita cualquier innovaci\u00f3n, pues no se analizan los posibles nuevos enfoques porque \u201csi ya paso una vez, pasar\u00e1 siempre\u201d.<\/p>\n<p>Ejemplos<\/p>\n<ul>\n<li>Ya intentado resolverlo varias veces y no he podido; no tiene soluci\u00f3n<\/li>\n<li>Ya van dos veces que intentamos obtener ese apoyo y no hemos podido, es muy dif\u00edcil y es mejor no intentarlo.<\/li>\n<li>Esa historia de que somos socios de negocios ya la he o\u00eddo muchas veces, son oportunistas que nos quieren sorprender.<\/li>\n<li>Ya van dos veces que cuando los mandamus a ese tipo de cursos renuncian a los pocos meses, es major que no lo apoyemos.<\/li>\n<li>Las dos empleadas anteriores se casaron con un proveedor, major contratemos a un hombre y no a esta candidate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>LA HERRAMIENTA<\/p>\n<p>Del uno al diez califica que tan frecuente caes en esta conducta.<\/p>\n<p>Cuando vayas a tomar una decisi\u00f3n o cuando este analizando una situaci\u00f3n de la que quieras obtener conocimiento preg\u00fantate que tanto de esta ditorsi\u00f3n tiene tu pensamiento.<\/p>\n<p>Conviene hacer las siguientes preguntas frente a una explicaci\u00f3n:<\/p>\n<p>\u00bfSiempre ocurre asi?<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces ha ocurrido?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pruebas tengo de que se va a repetir?<\/p>\n<p>Videos<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AVAK2xE6tQg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AVAK2xE6tQg<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QJJq_WSKuG4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QJJq_WSKuG4<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SOBREGENERALIZACI\u00d3N HERRAMIENTAS COGNITIVAS DISTORSIONES COGNITIVAS \u00a01\/10 Es importante que aproveche esta serie de 10 art\u00edculos, analizando sus procesos mentales, el impacto ser\u00e1 amplio. 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