{"id":4692,"date":"2017-01-03T13:35:12","date_gmt":"2017-01-03T13:35:12","guid":{"rendered":"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/?p=4692"},"modified":"2022-12-12T13:10:19","modified_gmt":"2022-12-12T19:10:19","slug":"saltar-a-conclusiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gm3s.mx\/gm3s\/blog\/saltar-a-conclusiones\/","title":{"rendered":"SALTAR A CONCLUSIONES"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/ADIVINACI\u00d3N.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4693 alignleft\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/ADIVINACI\u00d3N-265x300.jpg\" alt=\"adivinacion\" width=\"265\" height=\"300\" \/><\/a>HERRAMIENTAS COGNITIVAS<\/p>\n<p>DISTORSIONES COGNITIVAS \u00a04\/10<\/p>\n<p>Es importante que aproveche esta serie de 10 art\u00edculos, analizando sus procesos mentales, el impacto ser\u00e1 amplio. Qui\u00e9n diga que su pensamiento no tiene distorsiones cognitivas tiene la mayor distorsi\u00f3n de todas.<\/p>\n<p>Dentro de la certificaci\u00f3n GESTI\u00d3N M\u00c1XIMA se proporcionan 4 herramientas cognitivas muy valiosas para poder tomar decisiones y analizar la realidad de manera objetiva.<\/p>\n<p>Cada una atiende desviaciones propias de la mente y que son imperceptibles para el empresario\/empleado en su toma de decisiones diaria o en la adquisici\u00f3n de conocimiento, de ah\u00ed el valor de estas herramientas, son concretas y, una vez aplicadas las cuatro, garantizan una percepci\u00f3n de la realidad mucho m\u00e1s certera y ajustada a los hechos.<\/p>\n<p>La primera herramienta que se aplica es la b\u00fasqueda de errores en la generaci\u00f3n de patrones y la segunda son la detecci\u00f3n de distorsiones cognitivas, \u00e9stas son diez y a cada una se dedica un post en este blog, siendo cada entrada independiente entre s\u00ed, por lo que esta introducci\u00f3n y el apartado siguiente se repiten en cada una de las 10.<\/p>\n<p>LAS DISTORSIONES COGNITIVAS<\/p>\n<p>Una distorsi\u00f3n cognitiva, en las terapias cognitivo- conductuales como la TC y la TREC, es una forma de error en el procesamiento de informaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Las distorsiones cognitivas desempe\u00f1an un papel predominante en la psicopatolog\u00eda al producir la perturbaci\u00f3n emocional.<\/p>\n<p>La primera enumeraci\u00f3n fue dada por Albert Ellis y fue ampliado por Aar\u00f3n T. Beck, aunque anteriormente otros autores y autoras, como Karen Horney, hab\u00edan identificado algunos de los fen\u00f3menos implicados en lo que ahora se denomina distorsiones cognitivas.<\/p>\n<p>En el modelo A-B-C (Acontecimiento &#8211; Belief (creencia)- Consecuencia emocional) de Ellis, las distorsiones cognitivas ser\u00edan las que determinan las creencias mal adaptativas que producir\u00edan la perturbaci\u00f3n. Se ha relacionado estas distorsiones con las falacias l\u00f3gicas pero a diferencia de estas, el problema esta en la construcci\u00f3n, no en el acomodo final de las sentencias, es decir se trata de un problema psicol\u00f3gico no l\u00f3gico. Aprender (y ense\u00f1ar) a refutar estas distorsiones y sus consecuentes pensamientos negativos, se conoce como reestructuraci\u00f3n cognitiva y cuando se aplican a los negocios resultan de un impacto mayusculo dado a la generaci\u00f3n de mejores decisiones e innovaciones.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 son y que generan?<\/h3>\n<ul>\n<li>Pensamientos autom\u00e1ticos<\/li>\n<li>Error en el procesamiento de la informaci\u00f3n<\/li>\n<li>Son creencias que disparan pensamientos y estos generan emociones<\/li>\n<li>Impiden una correcta adaptaci\u00f3n al entorno<\/li>\n<li>Provocan malas decisions<\/li>\n<li>Evitan la objetividad<\/li>\n<li>Dificultan o hasta impiden la adquisici\u00f3n del conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/distorsioncognitivaesquema.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4679\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/distorsioncognitivaesquema-300x150.png\" alt=\"distorsioncognitivaesquema\" width=\"300\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Saltar a conclusiones<\/h2>\n<p>Asumir algo negativo cuando no hay apoyo emp\u00edrico para ello. Dos subtipos han sido identificados:<\/p>\n<h3>Lectura de pensamiento<\/h3>\n<p>Presuponer o dar por hecho las intenciones o lo que piensan las otras personas y las razones de su comportamiento, sin tener pruebas ..\u201d se lo que est\u00e1s pensando ,sintiendo ,queriendo\u2026\u201d . A veces ligado a la creencia err\u00f3nea de pensar que la gente , en general , piensa y siente de forma id\u00e9ntica a la m\u00eda.<\/p>\n<p>Ejemplos<\/p>\n<p>Seguramente <strong>se est\u00e1 riendo de mi, <\/strong>en el fondo <strong>me desprecia.<\/strong><\/p>\n<p>Piensa que nosotros no tenemos contactos de nivel, por eso no strata asi<\/p>\n<p>Cree qiue los dem\u00e1s no hacemos nada, lo \u00fanico que le importa es el dinero.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Adivinaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Predecir o profetizar el resultado de eventos antes de que sucedan ,normalmente desagradables , indeseables o nefastos ,sin anticipar medidas de prevenci\u00f3n o alivio a sus posibles consecuencias<\/p>\n<p>Resultado : aumento del temor y ansiedad ,bloqueo de posibles soluciones<\/p>\n<p>Ejemplos<\/p>\n<p>Este cliente no me va a pagar, as\u00ed que se comporta despu\u00e9s de vacaciones.<\/p>\n<p>Seguro que no llegamos a ning\u00fan acuerdo<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/LECTURA-PENSAMIENTO.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4694\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/LECTURA-PENSAMIENTO.png\" alt=\"lectura-pensamiento\" width=\"278\" height=\"293\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HERRAMIENTAS COGNITIVAS DISTORSIONES COGNITIVAS \u00a04\/10 Es importante que aproveche esta serie de 10 art\u00edculos, analizando sus procesos mentales, el impacto ser\u00e1 amplio. 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