{"id":4700,"date":"2017-01-09T12:55:09","date_gmt":"2017-01-09T18:55:09","guid":{"rendered":"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/?p=4700"},"modified":"2022-12-12T13:10:19","modified_gmt":"2022-12-12T19:10:19","slug":"filtro-mental-lugar-comun-nocivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gm3s.mx\/gm3s\/blog\/filtro-mental-lugar-comun-nocivo\/","title":{"rendered":"FILTRO MENTAL: Lugar com\u00fan nocivo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/filtro-mental.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4701 alignleft\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/filtro-mental-300x201.jpg\" alt=\"filtro-mental\" width=\"300\" height=\"201\" \/><\/a><\/p>\n<p>FILTRO MENTAL<\/p>\n<p>HERRAMIENTAS COGNITIVAS<\/p>\n<p>DISTORSIONES COGNITIVAS \u00a06\/10<\/p>\n<p>Es importante que aproveche esta serie de 10 art\u00edculos, analizando sus procesos mentales, el impacto ser\u00e1 amplio. Qui\u00e9n diga que su pensamiento no tiene distorsiones cognitivas tiene la mayor distorsi\u00f3n de todas.<\/p>\n<p>Dentro de la certificaci\u00f3n GESTI\u00d3N M\u00c1XIMA se proporcionan 4 herramientas cognitivas muy valiosas para poder tomar decisiones y analizar la realidad de manera objetiva.<\/p>\n<p>Cada una atiende desviaciones propias de la mente y que son imperceptibles para el empresario\/empleado en su toma de decisiones diaria o en la adquisici\u00f3n de conocimiento, de ah\u00ed el valor de estas herramientas, son concretas y, una vez aplicadas las cuatro, garantizan una percepci\u00f3n de la realidad mucho m\u00e1s certera y ajustada a los hechos.<\/p>\n<p>La primera herramienta que se aplica es la b\u00fasqueda de errores en la generaci\u00f3n de patrones y la segunda son la detecci\u00f3n de distorsiones cognitivas, \u00e9stas son diez y a cada una se dedica un post en este blog, siendo cada entrada independiente entre s\u00ed, por lo que esta introducci\u00f3n y el apartado siguiente se repiten en cada una de las 10.<\/p>\n<p>LAS DISTORSIONES COGNITIVAS<\/p>\n<p>Una distorsi\u00f3n cognitiva, en las terapias cognitivo- conductuales como la TC y la TREC, es una forma de error en el procesamiento de informaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Las distorsiones cognitivas desempe\u00f1an un papel predominante en la psicopatolog\u00eda al producir la perturbaci\u00f3n emocional.<\/p>\n<p>La primera enumeraci\u00f3n fue dada por Albert Ellis y fue ampliado por Aar\u00f3n T. Beck, aunque anteriormente otros autores y autoras, como Karen Horney, hab\u00edan identificado algunos de los fen\u00f3menos implicados en lo que ahora se denomina distorsiones cognitivas.<\/p>\n<p>En el modelo A-B-C (Acontecimiento &#8211; Belief (creencia)- Consecuencia emocional) de Ellis, las distorsiones cognitivas ser\u00edan las que determinan las creencias mal adaptativas que producir\u00edan la perturbaci\u00f3n. Se ha relacionado estas distorsiones con las falacias l\u00f3gicas pero a diferencia de estas, el problema esta en la construcci\u00f3n, no en el acomodo final de las sentencias, es decir se trata de un problema psicol\u00f3gico no l\u00f3gico. Aprender (y ense\u00f1ar) a refutar estas distorsiones y sus consecuentes pensamientos negativos, se conoce como reestructuraci\u00f3n cognitiva y cuando se aplican a los negocios resultan de un impacto mayusculo dado a la generaci\u00f3n de mejores decisiones e innovaciones.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 son y que generan?<\/h3>\n<ul>\n<li>Pensamientos autom\u00e1ticos<\/li>\n<li>Error en el procesamiento de la informaci\u00f3n<\/li>\n<li>Son creencias que disparan pensamientos y estos generan emociones<\/li>\n<li>Impiden una correcta adaptaci\u00f3n al entorno<\/li>\n<li>Provocan malas decisions<\/li>\n<li>Evitan la objetividad<\/li>\n<li>Dificultan o hasta impiden la adquisici\u00f3n del conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00a0<a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/distorsioncognitivaesquema.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4679\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/distorsioncognitivaesquema-300x150.png\" alt=\"distorsioncognitivaesquema\" width=\"300\" height=\"150\" \/><\/a><\/h2>\n<h2>FILTRO MENTAL<\/h2>\n<p>Tambipen se conoce como abstracci\u00f3n selectiva. Se trata de enfocarse exclusivamente en ciertos aspectos, usualmente negativos y perturbantes, de un evento o persona y excluir otras caracter\u00edsticas.<\/p>\n<p>Es muy usual encontrar esta distorsi\u00f3n en las oficinas, donde la zona de confort se ha convertido en ver siempre los malo- a veces ocurre que solo lo bueno- de una situaci\u00f3n o persona, evitando el an\u00e1lisis objetivo de las circunstancias. Se detecta cuando sobre una persona o situaci\u00f3n SOLO se habla mal- o bien- de manera autom\u00e1tica.}<\/p>\n<p>Es com\u00fan que se de cuando solo se habla mal \u2013o bien- de una persona en la oficina, sin importar la circunstancia, son sesgos permanentes en la observaci\u00f3n o juicio sobre la conducta de una persona.<\/p>\n<p>La forma de atacar esta distorsi\u00f3n es preguntarse primero si hay alg\u00fan colaborador que SIEMPRE haga TODO mal, ser\u00e1 sorprendente encontrar que casi en cualquier entorno laboral hay alguien a quien consideramos as\u00ed. Esto sin duda es una distorsi\u00f3n y genera emociones muy marcadas. Tambien ocurre al rev\u00e9s, cuando una persona en la oficina TODO lo hace bien SIEMPRE, tambi\u00e9n es un desequilibrio, nadie puede hacer todo siempre bien, incluso esto puede ser m\u00e1s nocivo para el ambiente laboral que el caso negativo. Una vez detectada la distorsi\u00f3n hay que hacer las preguntas \u00bfsiempre est\u00e1 mal esta persona?, \u00bfesta circunstancia siempre ocurre de manera negativa? \u00bfPor qu\u00e9 percibo as\u00ed las cosas?. Los resultados, como siempre que se ataca una distorsi\u00f3n cognitiva son de alto impacto porque \u201cdesatoran\u201d toda una serie de reflexiones que no se hac\u00edan por este lugar com\u00fan, esta zona de confort que implica el FILTRO MENTAL<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/filtromental.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4702\" src=\"http:\/\/gm3s.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/filtromental-300x168.jpg\" alt=\"filtromental\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ejemplos<\/p>\n<p>Evangelina siempre \u201clleva agua para su molino\u201d, aunque estos resultados que da son buenos algo se trae\u2026 seguramente hay manipulaci\u00f3n<\/p>\n<p>Mi compa\u00f1ero es una persona alegre y resolutiva, no obstante, yo s\u00f3lo veo que sale a fumar y me deja que yo sola atienda a todos los usuarios(as).<\/p>\n<p>Daniel es el empleado ideal, el que llegue tarde es hasta una virtud, le pago por lo que sabe no por el tiempo<\/p>\n<p>Amanda es le peor que hay en la oficina, siempre hace comentarios que parecen positivos pero est\u00e1n llenos de veneno.<\/p>\n<p>Todo el d\u00eda se la lleva comiendo y haciendo bromas, lo que esta proponiendo parece bueno pero en el fondo solo quiere justificar su holgazaner\u00eda\u2026<\/p>\n<p>Es buena propuesta pero la est\u00e1 haciendo Sergio que es el peor empleado de toda la compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FILTRO MENTAL HERRAMIENTAS COGNITIVAS DISTORSIONES COGNITIVAS \u00a06\/10 Es importante que aproveche esta serie de 10 art\u00edculos, analizando sus procesos mentales, el impacto ser\u00e1 amplio. 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